Kommunikologcenter | Lunchträning
810
page-template-default,page,page-id-810,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Måndag – Mindful Dance med Lena

Forskning har visat att dans påverkar oss såväl fysiskt som kognitivt och emotionellt. När vi hittar rytmen aktiveras och integreras flera olika hjärnfunktioner.
Med enkla långsamma rörelser i enlighet med musiken skapar vi flöde och energi mellan kropp och sinne, för att finna balans dem emellan.

Måndag 12:00 – 12:40

Anmälan: mollerlena@telia.com eller sms till 076-1906885

Tisdag – SOMA MOVE® med Rebecca 

          
En holistisk rörelseträning som är atletisk och samtidigt mjuk.

Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du arbetar med kroppen som en enhet i harmoni med andningen. Du bestämmer ditt eget tempo i rörelserna. Ingenting är bättre än något annat. Passar de allra flesta.

Tisdag 12:00 – 12:40

Anmälan: hej@rebeccakrantz.se eller sms till 0709-62 62 90

Fredag – Slow Strength med Suss

Träningen bidrar till inre stabilitet, styrka och balans, samt till medvetenhet om dig själv.
Med vår egen kropp som redskap gör vi varierade och funktionella rörelser som du anpassar efter dig och din dagsform. Enkelt och effektivt. Passet avslutas med 10 min SlowDown.

Fredag 12:00 – 12:40

Anmälan: suss@kommunikologcenter.se eller sms till: 0736-551 558

Investering:

  • 100 kr per tillfälle
  • 800 kr för 10-klipp kort
  • Klippkort kan användas på alla lunchklasser