Kommunikologcenter | Lunchträning
810
page-template-default,page,page-id-810,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-12.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.2,vc_responsive

Tisdag – SlowFlow med Lena

Rörelser i ett följsamt flöde och i ett tempo som ger utrymme att upptäcka begränsningar och resurser i din kropp. Rörelserna bidrar till stabilitet och flexibilitet.

Upplägg: Vi gör rörelser som är naturliga för kroppen att göra. Vi roterar, böjer, sträcker och vrider på oss i stående sittande och liggande positioner.

Tisdag 12:00 – 12:40

Anmälan: mollerlena@telia.com eller sms till 076-1906885

Fredag – SlowDown med Suss

Neuromotorisk träning 

Önskar du mer energi, mindre värk, ett ökat lugn, mindre stress och bättre förståelse för dig själv? Det är så många som tränar SlowDown beskriver sina upplevelser och effekter av träningen.

Upplägg: I ett mycket långsamt tempo gör vi enkla rörelser med uppmärksamhet på dig och din andning. Vi avslutar med en stilla avslappning.

Fredag: 12:00 – 12:40

Anmälan: suss@kommunikologcenter.se eller sms till: 0736-551 558

Investering:

  • 100 kr per tillfälle
  • 800 kr för 10-klipp kort
  • Klippkort kan användas på alla lunchklasser